Poucos produtos atraíram tanto entusiasmo e entusiasmo quanto o humildecobertor pesadoNos últimos anos. Graças ao seu design exclusivo, que supostamente inunda o corpo do usuário com substâncias químicas que promovem o bem-estar, como serotonina e dopamina, este cobertor pesado está se tornando uma ferramenta cada vez mais popular para ajudar a controlar o estresse e proporcionar uma melhor noite de sono. Mas há um grupo em particular que pode ficar de fora dessa tendência: os idosos.
Idosos frequentemente enfrentam desafios de saúde específicos ao entrarem na "idade dourada" — desde a piora da qualidade do sono até o declínio da saúde mental e da função cognitiva. Embora certas condições de saúde causem apenas um desconforto leve, outras podem ser extremamente debilitantes e reduzir significativamente a qualidade de vida. Cobertores pesados podem ajudar a proporcionar algum alívio sem aumentar a caixa de remédios transbordando de nossos entes queridos idosos.
Vamos dar uma olhada mais de perto em alguns dos muitos benefícios decobertores pesadospara idosos.
1. Melhora o sono
Quanto mais velhos ficamos, mais difícil se torna ter uma boa noite de sono. De fato, pesquisas mostram que adultos mais velhos passam menos tempo em sono profundo e sono REM do que adultos mais jovens, e também demoram um pouco mais para adormecer. Esse declínio constante no sono profundo é particularmente problemático, pois é durante o sono profundo que nosso cérebro elimina proteínas tóxicas que aumentam o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.Cobertores pesadosestimular a produção de melatonina (o hormônio do sono) e diminuir o principal hormônio do estresse do corpo (cortisol), o que pode ajudar os idosos a adormecerem mais rápido e a terem um sono mais profundo.
2. Alivia o estresse e a ansiedade
Ao contrário da crença popular, o estresse e a ansiedade não desaparecem magicamente com a aposentadoria. Transtornos de ansiedade são bastante comuns entre os idosos, afetando de 10% a 20% da população idosa. Muitos idosos se preocupam com o custo de vida, a saúde em constante declínio, a perda de independência e a morte, entre outros fatores.
Cobertores pesadossão um excelente tratamento complementar para transtornos de ansiedade e estresse descontrolado. A pressão do cobertor com peso ativa o sistema nervoso parassimpático (SNP), uma das duas principais divisões do sistema nervoso autônomo. Quando esse sistema é ativado, a respiração e a frequência cardíaca diminuem, permitindo que o corpo entre em um estado profundo de calma. Isso essencialmente desfaz o trabalho do sistema nervoso simpático, que é a divisão responsável pela resposta de luta ou fuga após uma situação estressante.
3. Alivia os sintomas da depressão
Com sua capacidade única de imitar a sensação de ser abraçado ou acolhido, não é difícil perceber como um cobertor pesado pode ajudar idosos a lidar com os sintomas da depressão. Cobertores pesados nos envolvem em um casulo aconchegante, fazendo-nos sentir seguros e protegidos. Em um nível mais científico, cobertores pesados estimulam a produção de substâncias químicas que melhoram o humor, como a serotonina e a dopamina, fazendo-nos sentir felizes e satisfeitos.
4. Reduz a dor crônica
À medida que envelhecemos, aumenta o risco de desenvolver problemas de saúde que podem causar dor crônica. Algumas das causas mais comuns de dor crônica entre idosos incluem osteoartrite, artrite reumatoide e fibromialgia. Cobertores pesados têm se mostrado muito promissores como terapia não medicamentosa para dor crônica. Em um estudo de 2021 publicado no Journal of Pain, pesquisadores descobriram que o uso de cobertores pesados estava associado à redução da percepção da dor em pacientes com dor crônica.
5. Não interfere com medicamentos
Talvez um dos benefícios mais negligenciados dos cobertores pesados para idosos seja sua capacidade de proporcionar alívio sem interferir na medicação. O uso simultâneo de múltiplos medicamentos — também conhecido como polifarmácia — é comum entre idosos e acarreta um risco aumentado de desfechos médicos adversos devido às interações medicamentosas. Os cobertores pesados não interferem na medicação atual, proporcionando aos idosos uma maneira de baixo risco de encontrar alívio para certas condições de saúde.
Escolhendo os melhores produtos ponderados para idosos
Cobertores pesadosEstão agora disponíveis em diversos estilos e designs, desde cobertores de malha grossa que combinam perfeitamente com a sua decoração até cobertores refrescantes com peso que ajudam a mantê-lo sem suor enquanto você dorme. Eles também estão disponíveis em uma variedade de pesos e tamanhos, variando de 2,2 a 13,6 kg.
Ao escolher um cobertor pesado para um idoso, tenha a segurança em mente. Embora cobertores pesados sejam geralmente seguros para idosos, eles podem representar um risco de sufocamento para idosos particularmente frágeis e doentes. Se você teme que seu parente idoso fique preso sob o cobertor pesado, considere escolher um robe pesado ou uma máscara de dormir com peso.
Concluindo
Você está pensando em adquirir umcobertor pesadopara o seu ente querido idoso? Vá em frente! Cobertores pesados não são apenas presentes adoráveis para parentes idosos, mas os benefícios que eles oferecem são vastos. Compre a coleção completa deprodutos ponderadosna Gravity Blankets e dê ao idoso em sua vida o presente de um sono melhor hoje.
Data de publicação: 29 de dezembro de 2022