Poucos produtos atraíram tanto entusiasmo e publicidade quanto o humildecobertor ponderadonos últimos anos.Graças ao seu design único, que é pensado para inundar o corpo do usuário com substâncias químicas de bem-estar, como serotonina e dopamina, este cobertor pesado está se tornando uma ferramenta cada vez mais popular para ajudar a controlar o estresse e conseguir uma melhor noite de sono.Mas há um grupo em particular que pode ficar de fora dessa tendência: os adultos mais velhos.
Os idosos geralmente enfrentam desafios de saúde únicos ao entrar nos "anos dourados" - desde a piora da qualidade do sono até o declínio da saúde mental e da função cognitiva.Enquanto certas condições de saúde causam apenas um desconforto menor, outras podem ser extremamente debilitantes e diminuir significativamente a qualidade de vida de uma pessoa.Cobertores pesados podem ajudar a fornecer algum alívio sem aumentar as caixas de remédios transbordantes de nossos entes queridos idosos.
Vamos dar uma olhada em alguns dos muitos benefícios decobertores pesadosPara os idosos.
1. Melhora o sono
Quanto mais velhos ficamos, mais difícil é ter uma boa noite de sono.De fato, pesquisas mostram que os adultos mais velhos passam menos tempo em sono profundo e sono REM do que os adultos mais jovens, e também demoram um pouco mais para adormecer.Esse declínio constante no sono profundo é particularmente problemático, pois o sono profundo ocorre quando nosso cérebro elimina proteínas tóxicas que aumentam o risco de doenças neurodegenerativas, como o mal de Alzheimer.cobertores ponderadosestimular a produção de melatonina (o hormônio do sono) e diminuir o principal hormônio do estresse do corpo (cortisol), o que pode ajudar os idosos a adormecer mais rapidamente e a obter um sono mais profundo.
2. Alivia o Estresse e a Ansiedade
Ao contrário da crença popular, o estresse e a ansiedade não desaparecem magicamente quando você se aposenta.Os transtornos de ansiedade são bastante comuns entre os idosos, afetando 10 a 20% da população idosa.Muitos idosos se preocupam com o custo de vida, com o declínio constante da saúde, com a perda de independência e com a morte, entre outras coisas.
cobertores ponderadossão um excelente tratamento complementar para transtornos de ansiedade e estresse descontrolado.A pressão do cobertor pesado ativa o sistema nervoso parassimpático do corpo (SNP), uma das duas principais divisões do sistema nervoso autônomo.Quando esse sistema é ativado, sua respiração e frequência cardíaca diminuem, permitindo que seu corpo entre em um profundo estado de calma.Ele essencialmente desfaz o trabalho do sistema nervoso simpático, que é a divisão responsável pela resposta de luta ou fuga após uma situação estressante.
3. Alivia os sintomas da depressão
Com sua capacidade única de imitar a sensação de ser abraçado, não é difícil ver como um cobertor pesado pode ajudar os idosos a lidar com os sintomas da depressão.Cobertores pesados nos envolvem em um casulo aconchegante, fazendo-nos sentir seguros e protegidos.Em um nível mais científico, cobertores pesados estimulam a produção de substâncias químicas que aumentam o humor, como serotonina e dopamina, fazendo-nos sentir felizes e contentes.
4. Reduz a dor crônica
À medida que envelhecemos, nosso risco de desenvolver problemas de saúde que podem causar dor crônica aumenta.Alguns dos culpados mais comuns de dor crônica entre os idosos incluem osteoartrite, artrite reumatóide e fibromialgia.Cobertores ponderados têm se mostrado muito promissores como terapia não medicamentosa para dor crônica.Em um estudo de 2021 publicado no Journal of Pain, os pesquisadores descobriram que o uso de cobertores pesados estava associado a reduções na percepção da dor entre pacientes com dor crônica.
5. Não interfere com medicamentos
Talvez um dos benefícios mais negligenciados dos cobertores pesados para os idosos seja sua capacidade de proporcionar alívio sem interferir nos medicamentos.O uso simultâneo de vários medicamentos – também conhecido como polifarmácia – é comum entre os idosos e apresenta um risco aumentado de resultados médicos adversos devido a interações medicamentosas.Cobertores pesados não interferem com os medicamentos existentes, proporcionando uma maneira de baixo risco para os idosos encontrarem alívio de certas condições de saúde.
Escolhendo os melhores produtos ponderados para adultos mais velhos
cobertores ponderadosagora estão disponíveis em muitos estilos e designs diferentes, desde cobertores de malha volumosos que combinam perfeitamente com sua decoração até cobertores leves e refrescantes que ajudam a mantê-lo livre de suor enquanto você dorme.Eles também vêm em uma variedade de pesos e tamanhos, variando de cinco a 30 libras.
Ao escolher um cobertor pesado para uma pessoa idosa, mantenha a segurança em mente.Embora cobertores com peso sejam geralmente seguros para adultos mais velhos, eles podem representar um risco de sufocamento para idosos que são particularmente frágeis e doentes.Se você se preocupa com o fato de seu parente idoso ficar preso sob o cobertor de peso, considere escolher um roupão de peso ou uma máscara de olho de peso calmante.
Empacotando
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Horário de postagem: 29 de dezembro de 2022