Quando estamos com sono, exaustos e prontos para relaxar, o calor de um cobertor macio e aconchegante pode nos fazer sentir maravilhosamente bem. Mas e quando nos sentimos ansiosos? Será que os cobertores podem proporcionar o mesmo conforto para nos ajudar a relaxar quando nossos corpos e mentes não estão nada tranquilos?
Cobertores para ansiedade são cobertores pesados, às vezes chamado cobertores de gravidade, que têm sido usadas em muitos hospitais e programas de tratamento há muitos anos. Os cobertores antiestresse tornaram-se mais populares recentemente, à medida que as pessoas começaram a compreender os muitos benefícios de usar cobertores ponderados em casa.
Cobertores Ponderados
Cobertores pesadosAnteriormente, eram mais conhecidas por serem usadas em um tipo de terapia ocupacional chamada terapia de integração sensorial. A terapia de integração sensorial é usada para ajudar pessoas com autismo ou outros distúrbios de processamento sensorial a se concentrarem na regulação das experiências sensoriais.
Essa abordagem é utilizada com o entendimento de que, quando a terapia é aplicada de forma estruturada e repetitiva, a pessoa aprende a processar e reagir às sensações com mais eficácia. Os cobertores oferecem uma experiência sensorial segura, que pode ser utilizada de forma fácil e não ameaçadora.
Estimulação por Pressão Profunda
Um cobertor pesado oferece algo chamado estimulação por pressão profunda. Tradicionalmente usado com pessoas que têm dificuldades de processamento sensorial, a estimulação por pressão profunda ajuda a acalmar um sistema sobrecarregado.
Quando aplicada corretamente, essa pressão, muitas vezes comparada à pressão sentida em um abraço caloroso, uma massagem ou um aconchego, pode ajudar o corpo a alternar do funcionamento do sistema nervoso simpático para o sistema nervoso parassimpático.
A manta oferece uma pressão suave e uniformemente distribuída em uma grande área do corpo de uma só vez, criando uma sensação de calma e segurança para aqueles que se sentem ansiosos ou sobrecarregados por estímulos.
Como eles funcionam
Existem muitos modelos decobertores ponderados para ansiedade, especialmente agora que se tornaram mais populares e comuns. A maioria dos cobertores é feita de algodão ou misturas de algodão, o que os torna mais duráveis e fáceis de lavar e manter. Existem também capas antimicrobianas que podem ser usadas em cobertores ponderados para ajudar a minimizar a propagação de germes, principalmente quando os cobertores são usados em hospitais ou centros de tratamento. As empresas oferecem uma variedade de tecidos para que as pessoas tenham opções de conforto e estilo pessoais.
Os cobertores antiestresse geralmente são preenchidos com pequenos grânulos de plástico. A maioria das marcas descreve o plástico utilizado como livre de BPA e em conformidade com as normas da FDA. Algumas empresas utilizam microesferas de vidro, descritas como tendo a textura de areia, o que pode contribuir para um cobertor mais fino e menos volumoso.
Para garantir que o peso do cobertor seja distribuído uniformemente e, assim, maximizar a eficácia da estimulação por pressão desejada, os cobertores são frequentemente projetados com um padrão de quadrados, semelhante a uma colcha. Cada quadrado contém a mesma quantidade de grânulos para assegurar uma pressão consistente em toda a superfície do cobertor e, às vezes, é preenchido com um pouco de fibra de poliéster, como se encontra em um edredom ou travesseiro tradicional, para maior maciez e conforto.
Pesos e dimensões
As mantas para ansiedade estão disponíveis em diversos tamanhos e pesos, dependendo da preferência pessoal, bem como da idade e do tamanho da pessoa que as utiliza. As mantas ponderadas são geralmente encontradas em faixas de peso de 2,3 a 11,3 kg (5 a 25 libras).
Embora possa parecer bastante pesado, lembre-se de que o peso está sendo distribuído uniformemente por toda a superfície do cobertor. O objetivo é que a pessoa que usa o cobertor sinta uma pressão suave e constante em todo o corpo.
Outros fatores
Outro fator a considerar é a altura. Existem diversos tamanhos de mantas antiestresse disponíveis, assim como acontece com cobertores ou edredons tradicionais. Algumas empresas categorizam suas mantas por tamanho de cama, como solteiro, casal, queen e king. Outras, por tamanho (pequeno, médio, grande e extra grande). É importante levar em conta a idade e a altura da pessoa, bem como o local onde a manta será usada com mais frequência.
Data da publicação: 23/02/2023