Quando estamos sonolentos, exaustos e prontos para relaxar, o calor de um cobertor macio e aconchegante pode nos fazer sentir maravilhosos. Mas e quando nos sentimos ansiosos? Será que cobertores podem proporcionar o mesmo conforto para nos ajudar a relaxar quando nossos corpos e mentes não estão relaxando?
Cobertores de ansiedade são cobertores pesados, às vezes chamado cobertores de gravidade, que têm sido usados em muitos hospitais e programas de tratamento há muitos anos. Cobertores para ansiedade se tornaram mais populares recentemente, à medida que as pessoas começaram a entender os muitos benefícios de usar cobertores pesados em casa.
Cobertores pesados
Cobertores pesadoseram mais conhecidos por serem usados em um tipo de terapia ocupacional chamada terapia de integração sensorial. A terapia de integração sensorial é usada para ajudar pessoas com autismo ou outros transtornos de processamento sensorial a se concentrarem na regulação das experiências sensoriais.
Essa abordagem é utilizada com base no entendimento de que, quando a terapia é aplicada de forma estruturada e repetitiva, a pessoa aprende a processar e reagir às sensações de forma mais eficaz. Os cobertores têm proporcionado uma experiência sensorial segura, que pode ser usada com facilidade e sem ameaças.
Estimulação de Pressão Profunda
Um cobertor com peso oferece algo chamado estimulação de pressão profunda. Novamente, frequentemente usada tradicionalmente com pessoas com dificuldades de processamento sensorial, a estimulação de pressão profunda ajuda a acalmar um sistema superestimulado.
Quando aplicada corretamente, essa pressão, muitas vezes considerada a mesma pressão experimentada em um abraço caloroso, uma massagem ou um carinho, pode ajudar o corpo a alternar o sistema nervoso simpático para o parassimpático.
O cobertor oferece uma pressão suave e uniformemente distribuída em uma grande área do corpo ao mesmo tempo, criando uma sensação de calma e segurança para aqueles que se sentem ansiosos ou superestimulados.
Como eles funcionam
Existem muitos designs decobertores pesados para ansiedade, especialmente porque se tornaram mais populares e populares. A maioria dos cobertores é feita de algodão ou misturas de algodão, o que os torna mais duráveis e fáceis de lavar e manter. Existem também capas antimicrobianas que podem ser usadas em cobertores pesados para ajudar a minimizar a propagação de germes, especialmente quando os cobertores são usados em hospitais ou centros de tratamento. As empresas oferecem uma variedade de tecidos para que as pessoas tenham opções de conforto e estilo.
Cobertores antiansiedade costumam ser preenchidos com pequenas bolinhas de plástico. A maioria das marcas de cobertores descreve o plástico que utilizam como livre de BPA e em conformidade com a FDA. Algumas empresas utilizam esferas de vidro, descritas como tendo a textura de areia, o que pode ajudar a criar um cobertor mais discreto e menos volumoso.
Para garantir que o peso do cobertor seja distribuído uniformemente e maximizar a eficácia da estimulação de pressão pretendida, os cobertores são frequentemente projetados com um padrão de quadrados, semelhante a uma colcha. Cada quadrado tem a mesma quantidade de pellets para garantir uma pressão consistente em todo o cobertor e, às vezes, é preenchido com um pouco de polyfil, como você encontraria em um edredom ou travesseiro tradicional, para maior amortecimento e conforto.
Pesos e tamanhos
Cobertores para ansiedade estão disponíveis em diversos tamanhos e pesos, dependendo da preferência pessoal, bem como da idade e do tamanho da pessoa que os utiliza. Cobertores pesados geralmente estão disponíveis em faixas de peso de 2,2 a 11 kg.
Embora isso possa parecer bastante pesado, lembre-se de que o peso está sendo distribuído uniformemente por toda a superfície do cobertor. A intenção é que a pessoa que usa o cobertor sinta uma pressão suave e constante por todo o corpo.
Outros fatores
Outro fator a considerar é a altura. Há uma variedade de tamanhos de cobertores anti-ansiedade disponíveis, assim como você encontraria cobertores ou edredons tradicionais. Algumas empresas dimensionam seus cobertores de acordo com o tamanho da cama, como solteiro, casal, queen e king. Outras empresas dimensionam seus cobertores em pequeno, médio, grande e extragrande. É importante levar em consideração a idade e a altura da pessoa, bem como o local onde você usará o cobertor com mais frequência.
Horário da publicação: 23 de fevereiro de 2023