notícias

Ansiedade
Um dos principais usos de um cobertor ponderado é para o tratamento da ansiedade.A estimulação de pressão profunda pode ajudar a reduzir a excitação autonômica.Essa excitação é responsável por muitos dos sintomas físicos da ansiedade, como o aumento da frequência cardíaca.

Autismo
Uma das características do autismo, principalmente em crianças, é a dificuldade para dormir.Um pequeno estudo de pesquisa de 2017 descobriu que havia benefícios positivos da terapia de pressão profunda (escovação, massagem e compressão) em algumas pessoas autistas.Esses benefícios também podem se estender a cobertores pesados.

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Existem muito poucos estudos que examinam o uso de cobertores ponderados para o TDAH, mas um estudo de 2014 foi realizado usando coletes ponderados.Neste estudo, os pesquisadores explicam que os coletes com peso foram usados ​​na terapia do TDAH para melhorar a atenção e reduzir os movimentos hiperativos.
O estudo encontrou resultados promissores para os participantes que usaram o colete ponderado durante um teste de desempenho contínuo.Esses participantes experimentaram reduções na queda da tarefa, deixando seus assentos e inquietação.

Insônia e distúrbios do sono
Há uma série de fatores que podem causar distúrbios do sono.Cobertores pesados ​​podem ajudar de algumas maneiras simples.A pressão adicionada pode ajudar a Fonte Confiável a acalmar sua frequência cardíaca e respiração.Isso pode facilitar o relaxamento antes de você se preparar para uma boa noite de sono.

osteoartrite
Não há estudos de pesquisa sobre o uso de cobertores ponderados para osteoartrite.No entanto, um estudo de fonte confiável que utiliza terapia de massagem pode fornecer um link.
Neste pequeno estudo, 18 participantes com osteoartrite receberam massagem terapêutica em um dos joelhos por oito semanas.Os participantes do estudo observaram que a massagem terapêutica ajudou a reduzir a dor no joelho e melhorou sua qualidade de vida.
A terapia de massagem aplica pressão profunda nas articulações osteoartríticas, por isso é possível que benefícios semelhantes possam ser experimentados ao usar um cobertor pesado.

Dor crônica
A dor crônica é um diagnóstico desafiador.Mas as pessoas que vivem com dor crônica podem encontrar alívio com o uso de cobertores pesados.
Um estudo de 2021 realizado por pesquisadores da UC San Diego descobriu que cobertores pesados ​​​​reduziam a percepção de dor crônica.Noventa e quatro participantes com dor crônica usaram um cobertor leve ou pesado por uma semana.Aqueles no grupo do cobertor ponderado encontraram alívio, principalmente se também viviam com ansiedade.Os cobertores ponderados não reduziram os níveis de intensidade da dor, no entanto.

Procedimentos médicos
Pode haver algum benefício em usar cobertores pesados ​​durante procedimentos médicos.
Um estudo de 2016 experimentou o uso de cobertores pesados ​​em participantes submetidos à extração do dente do siso.Os participantes do cobertor ponderado experimentaram sintomas de ansiedade mais baixos do que o grupo de controle.
Os pesquisadores realizaram um estudo de acompanhamento semelhante em adolescentes usando um cobertor pesado durante uma extração molar.Esses resultados também encontraram menos ansiedade com o uso de um cobertor pesado.
Como os procedimentos médicos tendem a causar sintomas de ansiedade, como aumento da frequência cardíaca, o uso de cobertores pesados ​​pode ser benéfico para acalmar esses sintomas.